Face aux questions des enfants, aux bouleversements du quotidien qu'entraîne l'épidémie de coronavirus en France, les parents, mais aussi ceux qui ne le sont pas, s'interrogent sur les comportements à adopter. Sophie Allet, psychologue clinicienne à Château-Gontier (Mayenne), nous apporte son expertise et quelques outils pour mieux appréhender les prochaines semaines.
Doit-on tout dire aux enfants ?
Sophie Allet : En fonction de l'âge, de la maturité, de l'état émotionnel des enfants, l'adulte doit réguler son discours. Il faut savoir que mêmes les tout-petits ressentent la tension, ils perçoivent le danger.
Néanmoins, c'est normal d'avoir peur. La situation est inédite, inconnue, l'ennemi invisible et nous n'avons aucun contrôle sur lui.
Il faut en revanche veiller à ne pas les saturer d'informations. Sur la question de la mort liée au coronavirus par exemple, laissez-les venir à vous, n'évoquez le sujet que s'ils vous le demandent. Et en ce qui concerne les gestes barrières, rappelez-vous que le jeu permet l'apprentissage !
Devons-nous garder le rythme journalier d'avant ?
Sophie Allet : Nous devrions mettre environ trois semaines à nous habituer à vivre confinés. Mais ce n'est pas un problème, il faut simplement construire de nouveaux repères et au fur et à mesure, le cerveau, encore très perturbé, va lui aussi s'habituer. C'est une question d'organisation, apprendre à vivre d'une autre manière, tout en mettant cependant en place un rythme que l'on va tenir, d'autant plus que nous ne sommes pas en vacances.
Doit-on toujours tout faire ensemble ?
Sophie Allet : Non, c'est d'ailleurs fortement déconseillé. On a tous besoin de notre sas de récupération, de notre espace vital.
Pour les enfants, faites confiance à leurs capacités à s'occuper tout seul.
Peut-on encore avoir des projets ?
Sophie Allet : Le vide fait peur, alors oui allez-y ! Soyez créatifs ! Vous rêviez d'apprendre une nouvelle langue, à jardiner, bricoler... Osez, c'est le moment. Et rappelez-vous aussi de tout ce que n'aviez pas le temps de faire avant. Vous allez pouvoir vous faire plaisir pendant les prochaines semaines, mais aussi vous mettre à jour. La situation nous oblige à renoncer à la vie que l'on avait avant, mais croyez-en vous et en vos capacités à surmonter cette étape.
Mon enfant fêtera son anniversaire pendant le confinement. Que dois-lui dire, faire ?
Sophie Allet : C'est une question de délais, expliquez-lui que sa fête avec ses copains sera reportée. La notion du futur s'acquiert vers quatre ans. Mais en revanche, rien ne vous interdit d'être là aussi créatif et qu'il souffle ses bougies en visioconférence avec toute la famille.
Les écrans, dans un tel contexte sont des outils utiles pour maintenir le lien.
Souffrir du manque de contact avec son entourage est l'un des principaux risques d'un confinement.
L'espace des commentaires est ouvert aux inscrits.
Connectez-vous ou créez un compte pour pouvoir commenter cet article.