Maxime Clavreul, 37 ans, de Cossé-le-Vivien (Mayenne), s'est lancé en 2021 dans la préparation mentale pour sportif.
Il a joué durant 25 ans au basket.
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Depuis une vingtaine d’années, il court. Sa première course officielle, il la fait sur les conseils de son beau-frère : les 10 km des Écluses. Il les boucle en 38’.
« Sans, tu peux passer à côté »
Aujourd’hui, il court trois à quatre fois par semaine, soit 3 000 km par an.
Il a déjà participé aux France en 10 km et en semi-marathon (record 1 h 14). En marathon, son record est à 2 h 44.
Maxime Clavreul, éducateur sportif, s’est retrouvé sans grande activité en novembre à cause de la crise sanitaire. Il décide alors de suivre une formation en distanciel de préparateur mental. Il décroche son diplôme.
Créer une routine
Les sportifs se concentrent beaucoup sur leurs entraînements, techniques, tactiques, alimentation, sommeil… « mais la préparation mentale, a une part importante dans les résultats. Tu peux passer à côté d’une compétition sans elle. »
Cela se travaille. Et de continuer : « Un gars peut sortir de son match sur un coup de sifflet qu’il juge injustifié, un spectateur qui l’embête, etc. Il faut savoir alors rentrer dans une routine. »
Sous statut autoentrepreneur, il propose aussi des programmes d’entraînement et des interventions en école.
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